5 coisas que podem acontecer no seu corpo se você beber água de limão todos os dias



O limão é um fruto poderoso que traz incontáveis benefícios à saúde. Mas, você sabe tudo que acontece no seu corpo se beber água de limão todos os dias?

Excelente fonte de vitamina C e fibras, o limão também é rico e riboflavina, tiamina, ferro, cálcio, fósforo e silício.

Por isso, adotar o consumo diário do limão, diluído em água, pode provocar uma transformação inimaginável (para melhor) na sua vida.

Duvida?

Apresentamos para você a seguir 5 coisas que podem acontecer no seu corpo se você beber água de limão todos os dias. Veja:

 

1 – Regula a digestão

Beber água com limão todos os dias melhora, e muito, o funcionamento do seu sistema digestivo.

A acidez do limão colabora para a melhor digestão dos alimentos ingeridos ao longo do dia, além de reduzir a produção de suco gástrico, uma ótima notícia para quem sofre de refluxo.

Caso o seu problema seja gastrite ou azia, quando já existe um quadro de excesso de acidez no estômago, á água de limão ajuda a neutralizar o estômago, aliviando dores e mal-estar.

 

2 – Combate os radicais livres

Quem diria que beber água de limão todos os dias poderia te ajudar a retardar o envelhecimento?

O limão possui alta ação antioxidante, combatendo os radicais livres e te afastando do envelhecimento precoce.

O uso contínuo do limão também auxilia na prevenção de doenças degenerativas.


3 – Beber água de limão fortalece o sistema imunológico

O limão é rico em vitamina C, ferro, fósforo, riboflavina, tiamina, cálcio e silício.

Tais nutrientes são essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico, protegendo nosso corpo da ação de vírus e bactérias, responsáveis por doenças como a gripe.

4 – Água de limão ajuda a emagrecer

A água de limão é um ótimo aliado da dieta e, por isso, deve ser combinado à sua rotina alimentar e exercícios.

A água de limão possui propriedades diuréticas que ajudam na eliminação de toxinas e acabam com a retenção de líquidos.

Inserir o limão nos dois litros diários de água necessários para o nosso bem-estar, certamente vai deixar essa tarefa muito mais fácil e gostosa.

Além disso, o limão ajuda na saciedade, fazendo você ter mais controle sobre a comida.

5 – Melhora o funcionamento dos nossos órgãos

 

A água com limão ajuda na melhoria do funcionamento de diversos órgãos do nosso corpo.

A bebida equilibra os níveis de pH do sangue, deixando-o mais alcalino.

Também diminui a inflamação nas articulações, é eficaz contra prisão de ventre, evita o surgimento de infecções urinárias e mantém o sistema respiratório funcionando de maneira mais eficaz.



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